Ein präventives, gesundheitsförderndes
Angebot für Erwachsene
Dienstags 20.00 – 21.00 Uhr
Donnerstags 8.00 – 9.00 Uhr
9.15 – 10.15 Uhr
Mit gezieltem Muskelaufbautraining wollen wir in diesem Kurs unsere Wirbelsäule stabilisieren und mobilisieren. Dabei gehören Koordination und Körperwahrnehmung ebenso zum Trainingsalltag wie die Entspannung zum allgemeinen Wohlbefinden.