Rückenfitness

Ein präventives, gesundheitsförderndes

Angebot für Erwachsene

Carmen
Carmen

 

Dienstags        20.00 – 21.00 Uhr

Donnerstags    8.00 – 9.00 Uhr

    9.15 – 10.15 Uhr

 

Mit gezieltem Muskelaufbautraining wollen wir in diesem Kurs unsere Wirbelsäule stabilisieren und mobilisieren. Dabei gehören Koordination und Körperwahrnehmung ebenso zum Trainingsalltag wie die Entspannung zum allgemeinen Wohlbefinden.