Dieses Workout powert aus und relaxed dich! Ständig wechseln Cardio- und Kräftigungsübungen, was das Training interessant und abwechslungsreich macht.
Trotz Anstrengung wirst du das Gefühl haben, Energie zu tanken. DeepWork ist
fernöstlich angehaucht und besteht aus den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Wer also Yoga kennt, wird einige Übungen wieder erkennen. Doch der rapide Wechsel zwischenAn- und Entspannung machen das Training zu einem anstrengenden und vollkommen einzigartigen Kursformat. So werden tief liegende Muskeln beansprucht und die Ausdauer kann langfristig verbessert werden. DeepWork ist für Fitnessanfänger und für Fortgeschrittene geeignet, da jeder Teilnehmer in seinem persönlichen Bewegungs- und Atemrhythmus trainieren kann.
Du bist neugierig geworden? Dann melde dich in unserem TvK Breitensport Büro unter breitensport@tv-korschenbroich.de oder unter 0157/79216414. Der Kurs findet unter der Leitung unserer DeepWork Trainerin Carmen statt und beginnt am Montag, den 18. Januar, um 8 Uhr in der kleinen Turnhalle der St. Andreas-Grundschule in Korschenbroich.