Weil Bewegung das A und O für ein gesundes Leben ist, möchten wir in unserem neuen Kurs auf sanfte Weise deine Beweglichkeit fördern. Im Mittelpunkt stehen behutsame Dehnungen des Bewegungsapparats. Damit sorgen wir für
- größere Flexibilität,
- gestärkte Muskulatur,
- verbesserte Ausdauer.
Insbesondere eignet sich der Kurs für Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die gesund, fit und flexibel bleiben wollen.
Die Übungen werden im Stand und auf der Matte durchgeführt. Zusätzlich nutzen wir auch Kleingeräte wie Hanteln, Bälle und Faszienrollen.
Interessiert? Dann komm zu unserer Schnupperstunde am Montag, den 12.09.2022 um 9:30 Uhr. Ab dem 19.09.2022 treffen wir uns immer montags um 9:30 Uhr.
Bitte melde dich vorher einfach kurz unter breitensport@tv-korschenbroich.de.
Wir freuen uns auf dich!